Kuinka Lisätä Laiskaa Suolistasi Kasveilla

2024 Kirjoittaja: Sebastian Paterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 13:49

Kaikenlaisilla sairauksilla 99%: lla on ummetus ja suoliston tuskalliset olosuhteet. Kansanlääketieteessä periaate toimii: hyvän terveyden takuu on puhdas suolisto, joten kaikki hoidot on aloitettava sen puhdistumisella.

Suoliston tukkeutumista, sen sisäisen energian heikkenemistä ja peristaltiaa edistävät puhdistetut elintarvikkeet, liha karkean kuidun vahingoksi, tuoreet yrtit, vihannekset ja hedelmät. Suoliston peristaltikan parantamiseksi sinun on tehtävä tämä säännöllisesti. Häiriö suoliston toiminnassa ja ulostehalun keinotekoinen tukahduttaminen. Hänen rytminsä häiritsee myös myöhäinen nousu, aamulla tapahtuva kiire, muutos tavallisissa elin- ja työoloissa. Todettiin, että suolen vapautumisrytmi on aivokuoren hallinnassa. Lannerangan ja sakraalisen selkäytimen keskukset ovat mukana vastaavan refleksin toteutuksessa.

× Puutarhurin käsikirja Kasvien taimitarhat Tavarakaupat kesämökeille Maisemasuunnittelustudiot

Lievällä suolistossa lievä kohtalainen lihasjännitys stimuloi maha-suolikanavan perustoimintoja ja voimakas estää sitä. Vatsan hieronta on yksi nopeimmista ja luotettavimmista korjaustoimenpiteistä. Hieronta voidaan tehdä yöllä ennen nukkumaanmenoa tai välittömästi nukkumaanmenon jälkeen. Tällaisen hieronnan jälkeen saatat tuntea tarpeen tyhjentää suolesi. Hiero ensin vatsaonteloa paksusuolen ja peräsuolen yli alkaen vasemmalta alhaalta ja siirtymällä vähitellen oikealle ja sitten ylöspäin. Suorita hierontaliikkeitä myötäpäivään 9-18 kertaa. Löydettyään tuskallisen alueen hiero sitä, kunnes kivun tunne katoaa.

Nukkumisen jälkeen, makaa selällään, vedä polvet rintaan, kääri kätesi heidän ympärilleen. Kosketa polviasi otsaasi, viipy tässä asennossa ja ota yksi sisään- ja uloshengitys ylläpitämällä tasapainoa. Rentoudu, laske jalat, ota yksi sisään- ja uloshengitys, makaa selälläsi meritähti-asennossa kädet ja jalat erillään.

Toista harjoitus tekemällä kolme sisäänhengitystä ja uloshengitystä samalla, kun säilytät tasapainon ja saman määrän meritähden poseissa. Kun suoritat harjoituksen uudella toistolla, tee viisi sisäänhengitystä ja sitten sama 7 hengityksellä.

Mene polvillesi ja kyynärpäihisi. Vaihtoehtoisesti 7 kertaa nostaaksesi taaksepäin ja ylöspäin niin korkealle kuin mahdollista toinen jalka ja sitten toinen jalka.

Kääri oikea käsi kostealla, hyvin väännetyllä liinalla ja siirrä sitä vatsan oikealla puolella alhaalta ylöspäin kylkiluuhun 5-10 kertaa. Tee sitten sama vasemmalla kädellä vatsan vasemmalla puolella. Toista nämä toimenpiteet 3-4 kertaa vuorotellen. Laksatiivia ei tule käyttää. Sinun on tehtävä hieronta joka päivä.

Nousematta sängystä he tekevät toisen harjoituksen. Nosta ja laske ylävartalo alttiista asennoista nojaamatta käsiin. Toista hitaasti 20-30 kertaa, sitten hitaasti, tee 30 kyykky.

Makaa vatsallasi, taivuta polvet ja tartu nilkoihin käsilläsi. Repäise ylävartalo, polvet ja lonkat lattiasta mahdollisimman korkealle. Viipyä vedetyssä keulassa. Hengitä - lisää jännitystä, hengitä - löysää. Rentoudu, laita lonkat ja rinta lattialle vapauttamatta jalkojasi, toista harjoitus, tekemällä kolme sisään- ja uloshengitystä, seuraavalla toistolla ota viisi sisäänhengitystä ja sitten seitsemän sisäänhengitystä. Rentoudu päästämällä irti jalkasi. Makaa vatsallasi, ota seitsemän hengitystä.

× Ilmoitustaulu Kissanpennut Myytävänä Koiranpentuja Myytävänä hevosia

Punajuuren päivittäisen käytön lisäksi makaa aamulla, noustamatta sängystä, selkääsi, taivuta polviasi ja paina napaa oikean kätesi etusormella, kunnes tunnet pulssin, pidä 10-15 pöytäkirja. Jos et tunne heti valtimon lyöntiä, sinun on hengitettävä ulos ja yritettävä uudelleen. Tämä hieronta tulisi suorittaa päivittäin, kunnes uloste on normalisoitunut. Kuukausi riittää kaikkein laiskimpaan suolistoon.

Sen jälkeen on hyödyllistä puhdistaa suolet peräruiskeella.

Hitailla suolistoilla valmistetaan piharatamo, koko kasvi, jolla on juuri. Hauduta lasillisella kiehuvaa vettä, kiehauta 10-15 minuuttia. Juo 3 kertaa yhdessä päivässä.

Talvella sipulimehu auttaa, 15-20 tippaa, myös 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

On toivottavaa, jopa pakollista, puhdistaa keho, suolisto, maksa erityisellä ruokavaliolla, jos mahdollista paastolla. Tämä menetelmä on osoittautunut tehokkaaksi: valmistetaan 1 lasillinen punajuurimehua, 1 rkl. l. sitruunamehua 2 litraa. vesi ja peräruiske.

Säätelee ruoansulatusta juuri valmistetulla perunamehulla tai kauranjyvien keittämisellä - 1/2 kuppia 2-3 kertaa päivässä kahden viikon ajan. Jauhetut herneet auttavat, jos syöt sitä 1 tl päivässä.

Jauhotetusta vehnäleseestä kaadetaan kiehuvaa vettä 30 minuutin ajan, sitten vesi tyhjennetään ja murus syödään ensin 1-2 tl, sitten 1-2 ruokalusikallista, se on mahdollista yhdessä muun ruoan kanssa.

Takiaisten siementen (takiaisten) infuusio sen jälkeen, kun höyrytetään pienen nyrkin kokoinen kerä niitä lasilliseen kiehuvaa vettä. Sinun täytyy liidellä kaksi tuntia ja juoda jopa 1/2 kupillista tätä infuusiota kerralla.

Anis-infuusio - 1 tl, haudutettu lasilliseen kiehuvaa vettä 20 minuutin infuusion jälkeen, humalassa päivän aikana 3-4 annosta.

Ruoilla, joissa on paljon kasvikuituja ja pektiiniaineita, on luonnollinen stimuloiva vaikutus suoliston liikkuvuuteen: porkkanat, kurpitsa, punajuuret, hapankaali, nauri, retiisi, kurkku, piparjuuri. Jerusalem-artisokan juuret säätelevät hyvin ruoansulatusta, niitä voidaan syödä raaka salaateissa sekä kuivattu, keitetty. Voikukan juuret, valmistettu kahvina nopeudella 1 tl. lasillinen kiehuvaa vettä, säätelevät paitsi suoliston toimintaa myös vaikuttavat positiivisesti haiman ja maksan toimintaan. Raaka-omenat, luumut, melonit tulisi mahdollisuuksien mukaan sisällyttää ruokavalioon eri vuodenaikoina. Talvella höyrytetyt kuivatut hedelmät voivat olla hyödyllisiä - luumut, viikunat, aprikoosit, tattari, ohra, kaurapuuro.

Ruoan tulisi sisältää ruskeaa leipää, vihanneksia, hapan maitoa. On erityisen hyödyllistä syödä jogurttia tyhjään vatsaan, kefiriä ilman sokeria ja leipää ja juoda lasillinen kylmää vettä. Keitettyjen punajuurien syöminen kasviöljyllä aktivoi suoliston. Kiinnitä huomiota ruokavalioon, joka koostuu pääasiassa vihanneksista ja hedelmistä, joissa on vähän suolaa, mausteita, eläinproteiinia, ja yritä sulkea pois puhdistetut elintarvikkeet.

Toivotamme sinulle menestystä ja ole terve!