Sisällysluettelo:

Valkoinen Kaali Ruoanlaittoon
Valkoinen Kaali Ruoanlaittoon

Video: Valkoinen Kaali Ruoanlaittoon

Video: Valkoinen Kaali Ruoanlaittoon
Video: Pikasapuskavinkki Arkeen Halavalla&Äkkiä 2024, Huhtikuu
Anonim

Lue edellinen osa: Valkokaalin kasvatus: taimien istuttaminen ja hoito

Valkokaalin käyttö ruoanlaittoon

valkokaali
valkokaali

Valkokaalia, tuoretta ja hapankaalia, käytetään laajalti ensimmäisten ruokalajien valmistamiseen: kaalikeitto, borssi, keitot (liha, kala, kasvissyöjä), mukaan lukien hapankaali lihan, pään, sulan, sienien kanssa. Elintarvikkeena valkoista kaalia käytetään tuoreena, keitettynä, haudutettuna, peitattuna, peitattuna ja myös mehuna.

Se tarjoillaan keitettynä, paistamalla voilla ja raastetuilla leivänmuruilla. Kaalasta valmistetaan salaatteja, pääruokia, vuoka, sitä tarjoillaan keitettynä, haudutettuna, paistettuna, paistettuna, pannukakkuja, siihen täytetään nyyttejä, siitä valmistetaan piirakoita, kaalirullia ja paljon muuta. Käytä kaali-astioita, jotta kaali ei tummenisi kypsennyksen aikana. Kaalin kiehumiseen liittyvä epämiellyttävä haju häviää, kun laitat pala valkoista leipää kattilaan tai peität sen etikalla liotetulla liinalla ja suljet sitten kannen.

Puutarhurin opas

Kasvien taimitarhat Tavarakaupat kesämökeille Maisemasuunnittelustudiot

Mikä parasta, kaali yhdistetään muiden vihannesten, tärkkelystä sisältävien elintarvikkeiden, proteiinin kanssa. Kaalia ei voi valmistaa pitkään; pilko tai raasta se lyhentääksesi kypsennysaikaa. Hapankaali-salaatti on maukkaampaa, jos siihen lisätään appelsiineja, mandariineja, porkkanoita, omenoita.

valkokaali
valkokaali

Tulevaa käyttöä varten se fermentoidaan ja kuivataan. Hapankaali säilyttää asianmukaisesti valmistettuna ja varastoituna jopa 70% C-vitamiinia suolavedessä. Säilytys kaupunkiasunnossa ilman suolavettä johtaa nopeasti vitamiinien täydelliseen menetykseen. Peroksidoituneen kaalin pesuun liittyy myös suuri vitamiinien menetys. Kaalia, jota käy porkkanalla tavalliseen tapaan, käytetään ensimmäisen ja toisen kurssin valmisteluun.

Kun sitä lisätään mausteina kumina, anis tai korianteri, laakerinlehti, maustepippuri, karpalo tai puolukka, Antonov-omenat, sitä käytetään salaatteihin tai tarjoillaan pääruokien kanssa. Lisää väriä kaaliin peittauksessa lisäämällä ruokajuurikkaita tai, parempaa, punakaalia. Ja vielä yksi ominaisuus. Samanaikaisesti käymällä silputtua kaalia ja kokonaisia kaali- tai puolikkaapäitä huomataan, että kaalinpäissä (tai puolikkaissa) on noin 1,5–2 kertaa enemmän vitamiineja kuin silputussa kaalissa. Joten on järkevää käydä sitä suoraan kaalin päissä. Marinoituna kokonaisin kaalipäin, sitä käytetään salaatteihin ja pääruokien valmistamiseen. Tästä kaalasta valmistetaan Provencen salaatti.

Mielenkiintoista on, että kuuluisa englantilainen navigaattori James Cook, joka teki kolmen vuoden matkan 1700-luvulla, kuljetti laivalla 60 tynnyriä hapankaalia. Tämän tuotteen ansiosta, jonka Cook itse ja hänen kumppaninsa söivät, he olivat iloisia, iloisia, terveitä ja kestivät kaikki testit matkalla.

Valkokaalisalaattia soijakastikkeella

Pura kaalin pää erillisiksi lehdiksi, leikkaa arkut, pilko ne "kauniiksi penneiksi" ja hauduta yhdessä hienonnettujen sipulien kanssa vähimmäismäärässä vettä. Jäähdytä, murskaa haarukalla ja lisää soijakastike. Pilko ohut osa lehdistä, murskaa se käsillä yhdessä pieniksi paloiksi leikattujen oliivien kanssa, taita se dioja, kaada valmistetun kastikkeen päälle ja koristele yrtteillä. Voit jättää yhden oliivin ehjäksi koristelemaan asettamalla sen dian päälle.

Kaali - 500 g, oliivit - 10 kpl., Soijakastike - rkl.

Suositeltava: